当下能否睡个好觉议论文
2022-11-13阅读(373)
问：我真想睡个好觉的作文600
- 答：秋风，如刀子般，凛冽地刮着，撩起漫天的尘土，蒙蒙。苍凉遒劲的枝干上，挂着些许半枯的叶子，将要在似坠不坠之间，凄苦地挣扎在秋风之中，终究是悄然落下，袅袅如蝶。
都说秋天是伤感的季节，都说秋天是分离的时日。
我走在山中幽径，山里，秋风将每一片叶子染得火红，似乎带着旺盛地燃烧着的生命力，在寂寥的风中猎猎飞舞，张扬着生命的高傲。
我摘下一片，风干，夹在了书里。
下山的路上，颇有些茫然，疑惑这次考试我究竟能否考好。虽然只是月考，但却被看成是期中考试前的一次评估。自从上了初二，我就再也没有进过年级前十，每天面对着老师的叹息，父母的失望，一次次满怀信心的尝试最终却收获冰凉的失败。
回到家里，打开电脑，把音响调到最大，我淡而薄厌地把练习册和书本扔到一边。
不想再去学什么，亦不想再去拼搏。
每次努力奋斗后，除了一手的伤悲，我还剩下什么？
罢了，罢了，就这样罢，苦苦地挣扎在年级前列，好像拼搏是无穷无尽的。可是，我不是天才，我无法做到次次取得让所有人满意的成绩。
潮湿微凉的风吹进来，摊放在桌面上的书被吹得连翻了好几页，纸张之间互相捻动迸发清脆声响。
火红的枫叶，轻飘飘地从书本的桎梏中挣脱出来，轻盈地飘飞在房间里。它运动的痕迹并不快，极其舒缓，也极其坚定。明明生命已经脱离赖以生存的树木，然而，那片烈火般炙热的红色，却并没有随着生命的消逝而减弱。
不知不觉间，我的注意力已经完全被飞舞的枫叶而吸引，竟然忘我地离开了座位，在房间里追逐着它运动的轨迹而来到了课桌前。
拧开护眼灯，我终于还是拿出了练习册和草稿本，开始认真地演算习题。笔尖翻飞，仿佛是一场绚丽的舞蹈。
房间里充斥着烂漫的红色。
这个秋天，枫叶飘摇中，将所有迷蒙的希冀，全部染成了红色，绚烂，多姿。
问：对于当代人来说，睡个好觉越来越奢侈，这是为什么？
- 答：对于当代人来说，睡个好觉越来越奢侈，因为压力工作大，而且很多的人都认为夜晚的时间才属于自己，所以愿意熬夜，就导致睡眠状态越来越差。
一、压力工作大使睡得好觉越来越奢侈
小便认为睡眠是十分重要的，不仅可以使自己的体力得到恢复，还能够使自己的精力得到恢复，所以睡个好觉是必须的。但现在有很多的人压力工作大，而且家庭也会给一些当代人施加压力，比如年龄到了却没结婚，家里面的人一直催婚，就会使现在的人心里面非常的压抑，睡觉的时候也容易想到这些事，从而越来越不好入睡，就算入睡了，状态也非常的差，很容易做噩梦醒过来，所以睡个好觉，变得越来越奢侈。而且当代人的工作超负荷之后，没有宣泄的渠道，就会在夜晚看一些搞笑的视频或者是看电影做运动，导致时间不够用，只能睡四五个小时，而这么短的时间不足以让人睡个好觉。另外有一些人在夜深人静的时候是比较困的，却翻来覆去睡不着，因为白天工作忙没时间看手机，而夜晚有时间了就一直想扣手机，却又由于第2天想要上班，这种原因困扰着自己。
二、大部分人主动熬夜
因为在白天的时候要辛苦的工作养家，而夜晚的时候4周都很安静，非常适合独处，所以有很多人都觉得这个时间才是真正的属于自己的，凌晨才能睡着，睡觉的时间就比较短，所以睡个好觉也会越来越奢侈。需要注意的是，如果想睡一个好觉，其实小编建议在睡前避免看恐怖电影，不要玩游戏，要放下手机多看看书，喝杯热牛奶，这样能够使自己的心情放松下来，从而快速的入睡，也能够使自己睡一个好觉。
最后，现在的物质生活是比较丰富的，而精神世界越来越空虚，所以想要睡个好觉，小编建议利用知识的力量来填充自己或者是多做运动，这样不仅可以改善血液循环，提高身体的免疫力，还能够辅助睡眠。 - 答：主要是因为现在大部分人都在加班，而且他们因为压力太大了，所以睡得非常的不踏实，所以现在睡觉也非常的奢侈了。
- 答：因为现在有很多人非常忙，而且他们没有时间睡觉，并且他们工作时间很紧，所以就会有这种情况的出现。
- 答：工作压力大，到了快上床了的时候时常会被叫起来加个班。
问：中国人均睡眠时长降至6.5小时，如何让自己睡个好觉
- 答：中国人的睡眠时间越来越少，人均睡眠时长只有6.5小时，那么我们如何找回自己的睡眠，让自己睡个好觉呢？
第一，抵制各类电子产品的诱惑
电子产品绝对是偷走睡眠的头号嫌疑犯“”。明明晚上十点钟就躺在了床上，可是看着看着手机，竟然就到了第二天凌晨。所以，要想睡个好觉，就要依靠自己的自制力，抵制电子产品的诱惑。比如，如果计划十一点睡觉，那么十点半之后就不再碰电子产品了，这样就不会让自己一直处于兴奋中，有利于提早入睡。
第二，适当给自己放个假
生活不易，不能睡觉。上班族有忙不完的工作，全职妈妈有做不完的家务。谁不愿意睡个好觉呢？可是想到还没有写完客户急等的方案，看到家里被孩子搞得一团糟，虽然到了睡觉的时间，但是不得不又打起精神，投身到自己的各项工作中。所以，要想睡个好觉，我们就要学会给自己放个假。每个月找出两三天，什么都不要管，不要想，洗完澡，直接倒在床上，踏踏实实睡上一觉。
如果身体长期处于疲劳状态，不让自己得到充分的休息，那么总有一天你会为没有照料自己的身体而买单。
第三，为自己创造舒适的睡眠环境
能否睡个好觉，也要看看自己睡觉的环境是否舒适。首先，你要确保自己的床是令人感到舒服的，不会给你带来任何不适感。此外，适宜的温度也是必不可少的，特别是不能过于炎热，否则你肯定如热锅上的蚂蚁一样，翻来覆去，很难入睡。
每个人对睡眠的需求量是不一样的。有人睡8个小时才能保证第二天有精神去上班，但是有人睡4个小时就能精神饱满。因此，不要和别人去比睡眠时长，只要适合自己，能让自己得到彻底的休息，就是好的睡眠。
